Выбираем обувь

Оптимальное решение – выбор обуви вместе с лыжами. Главные критерии покупки ботинок – высокое качество и комфорт в ношении. Не нужно экономить время на примерку. Наденьте выбранную модель и походите в ней хотя бы 15 минут. «Ваша» обувь не будет жать, натирать или болтаться на ноге. Если ступня свободно перемещается внутри ботинка или ощущается давление на некоторых участках – следует примерить другую пару.

Начинающим спортсменам следует предпочесть мягкую и легкую горнолыжную обувь, жесткие модели с большим количеством замочков и креплений подходят профессионалам. Лыжники-новички могут обратить внимание на модели обуви с облегченным входом, это обеспечит быстрое и комфортное надевание-снимание ботинок.

Если есть возможность, рекомендуется выбрать ботинки с термоформовкой. Это процесс разогрева обуви до заданной температуры. Результат – ботинок полностью адаптируется под анатомические особенности строения ступни конкретного спортсмена. Однако следует обращаться только к профессиональной термоформовке, самостоятельный разогрев может испортить обувь.

Модели горнолыжной обуви для женщин отличаются стильным дизайном, много вариантов имеют меховую отделку. Обладательницам широкой голени лучше рассмотреть обувь с заниженным верхом.

В комплекте с горнолыжными ботинками рекомендуется приобрести:

• специальные термоформируемые стельки. Они подгоняются и под конкретную модель обуви, и под особенности строения ноги ее носителя. Особенно рекомендована при наличии ортопедических проблем, например, плоскостопия. Такая стелька способствует оптимальному распределению веса спортсмена при катании по горным склонам, позволяет избежать дискомфорта даже при интенсивных физических нагрузках;

• специальные носки, изготовленные из современных высокотехнологичных материалов – лайкры и других. Правильно подобранный носок плотно облегает ногу, не сминается и не натирает. При этом ткань эффективно отводит влагу, исключая возникновения парникового эффекта.

Выбираем одежду

Уже первое катание на горных лыжах может обернуться простудным заболеванием, если вы предварительно не позаботитесь о качественной одежде. Вам необходимо приобрести:

• термобелье, которое эффективно сочетает дышащие, влагоотводящие и термоизоляционные свойства. Такая нательная одежда позволит вам оставаться в тепле даже в сильный мороз и в сухости при длительном катании на лыжах. Кроме того, материал термобелья не должен раздражать кожу. Желательно выбирать бесшовные модели. Белье должно плотно облегать тело, но при этом не сковывать движения;

• горнолыжную куртку и штаны из современных мембранных материалов. Такие ткани обладают ветронепродуваемыми и влагоотводящими свойствами. При этом они дышат и отводят от тела потовые выделения.

• Что касается расцветки, то действует основное правило – избегать белоснежного цвета. Если вы боитесь потеряться во время покорения горнолыжного склона, лучше выбрать вариант с яркими вставками кислотных оттенков. Наиболее популярными цветами считаются черный, серебряный, желтый, красный.

Дополнительные элементы экипировки

Среди других видов экипировки для катания на горных лыжах можно выделить:

• защитное снаряжение – наколенники, налокотники, шлемы. Такая экипировка позволит минимизировать травмы при неудачном приземлении, а шлем – это еще и дополнительный способ утеплиться. При выборе обязательно примерьте и застегните его. После этого замерьте расстояние от бровей до края шлема. Если экипировка подобрана правильно, оно составляет два пальца;

• головной убор. Оптимальное решение – шапка-балаклава, которая закрывает лицо от ветра;

• горнолыжная маска или очки. Этот элемент обеспечивает защиту от ультрафиолетового излучения, света, отражающегося от снега, а также ветрозащиту. Классические солнцезащитные очки не подходят для катания на лыжах. Рекомендуется приобрести маску с желтым либо оранжевыми фильтром, которая обеспечит качественную видимость как во время сильного снегопада, так и при ярком солнечном свете. Стоит отдать предпочтение моделям с вентиляцией – она не допускает запотевания линз;

• перчатки. Данный аксессуар должен быть выполнен из мембранного материала и качественно сшит. Они защищают руки от холода, при этом не мешают свободе движений и управлению лыжами. Даже если вы на некоторое время снимете перчатки и оставите на снегу, они быстро нагреются после того, как вы наденете их на руки.

Несколько советов новичкам

Не стоит жалеть время и средства на выбор горнолыжной экипировки. Также не стоит гоняться за супер известными брендами и навороченным функционалом. Ведущая торговая марка и высокая стоимость еще не означают, что снаряжение вам подойдет. Модели из ультрадорогого сегмента обычно рассчитаны на профессионалов и любителей экстремальных развлечений. Оптимальное решение для начинающих лыжников – модели с хорошими эргономическими характеристиками, которые снижают усталость от нагрузок, обладают устойчивостью, стабильностью, безопасностью.

Позаботьтесь о приобретении аксессуаров и расходных средств, которые повысят комфорт пользования горнолыжной экипировкой и облегчат процесс обучения. Среди них – чехлы для переноски, парафин для смазывания снаряжения и другие.

В вопросах выбора экипировки следует проконсультироваться с компетентными специалистами. Целесообразно обратиться к консультантам специализированного магазина – они помогут подобрать полный комплект снаряжения с учетом вашего роста, веса, уровня физической подготовки, целей и задач, вкусовых предпочтений и финансовых возможностей.